Что парню приготовить на обед

Как составить меню на неделю

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

При составлении правильного меню на неделю для мужчин, необходимо учитывать следующие факторы. Это энергетическая ценность и питательность пищи, качество и количество питья, режим принятия еды.

Энергетическая ценность — это калории, которые находятся в определенном продукте, от их количества зависит сколько энергии получает мужчина после усвоения пищи. Рассчитать их количество достаточно легко, поскольку в наше время почти на каждой упаковке написано количество калорий, жиров и углеводов в составе продукта. Кроме того, при составлении меню для мужчин на неделю также нужно учитывать питательность пищи: наличие витаминов, белков, жиров и углеводов. Недостаток определенного элемента может привести к нарушениям в работе организма. Симптомами этого являются сухость кожи, выпадение волос, неправильное функционирование внутренних органов и прочие симптомы.

Чрезвычайно важна для сбалансированного питания чистая вода. Благодаря ее рациональному употреблению улучшается состояние кожи, уменьшается риск сердечных заболеваний, а также обеспечивается выведение из организма токсинов. В сутки нужно употреблять 1,5-2 л воды.

Стоит отметить, что желудок мужчины не должен быть перегруженным, но и не должен испытывать недостатка в пище. Желательным считается 5-6 разовый прием пищи в день, при этом желательно, чтобы период между ужином и завтраком не составлял более 12 часов.

загрузка...

Диетологи считают, что правильное питание для мужчин должно быть таким. Первый завтрак должен состоять из яичницы с зеленью, зерновым хлебом, кофе или чаем. Лучше всего обходится без сахара, в крайнем случае, можно использовать мед. Второй завтрак включает творог, йогурт или стакан молока.

На обед следует съедать горячие первые блюда — суп или борщ. А еще рыбу с гарниром, овощной салат с растительным маслом. Возможен десерт, а именно сухофрукты или галетное печенье, а в завершение чай. Полдник — яблоки, груши или цитрусовые. На ужин рекомендуется куриное мясо, говяжья печень или котлета, овощной гарнир. Перед сном очень хорошо выпивать стакан кефира или ряженки.

Разумеется, это только приблизительный рацион. Чтобы детально расписать меню питания на неделю, необходимо учитывать возможности своего организма. Но помните, что в любом возрасте вредны для здоровья мужчин острая, жирная и жареная пища, полуфабрикаты, чипсы, различные соленья и маринады, а также пиво.

Меню на неделю для офисных работников

Нужно помнить, что мужской организм затрачивает больше энергии, чем женский, так как сильный пол выполняет за день какую-либо физическую работу. Среднестатистическому офисному работнику, который не посещает тренажерный зал, не страдает от избыточного веса, а в выходные активно отдыхает, необходимо в день примерно 3000 ккал для нормального функционирования организма.

На завтрак можно съедать яичницу из трех яиц и тонкие ломтики бекона. Вместо этого можно приготовить салат из нежирной куриной колбасы с тремя яйцами и двумя свежими огурцами. Салат заправляется сметаной, лучше всего нежирной (15%). Утром можно выпить зеленый или черный чай, чашку кофе с молоком, но сливки лучше не добавлять. С чаем можно съесть бутерброд из черного хлеба с маслом и красной икрой или слабосоленой семгой или тост с вареньем или медом.

загрузка...

На обед подойдет любой овощной бульон, сваренный с мясом, а на второе — пюре с двумя сосисками или куском отварного мяса, желательно куриного филе (200 г). Сюда же входит чай с тостом или бутербродом. Ужин может состоять из тушеной капусты с мясом или овощного рагу. Все это можно заменить тремя блинами с мясом. Перед сном рекомендуется выпить стакан кефира, а за два часа до сна съесть творог. Это хорошо улучшает пищеварение. При возможности включайте в рацион второй завтрак и полдник, которые должны состоять из любого овощного или фруктового салата и тостов с чаем.

Сбалансированное питание при занятиях тяжелой физической работой

Чтобы от тяжелой физической работы не худеть, мужчинам необходимо употреблять в день примерно 3500-4000 ккал. Какое же сбалансированное питание должно быть в этом случае?

На завтрак лучше всего съедать отварную куриную грудку с гречневой кашей. Гречку вполне можно заменить любой молочной кашей. Сюда же следует включить чашку чая или кофе с тостом или бутербродом из ржаного хлеба с маслом и тунцом. Вместо тунца можно употреблять твердые сорта сыра.

На обед обязательно необходим мясной суп. Рекомендуется брать не слишком жирные сорта мяса, останавливая свой выбор на говядине или курином филе. На второе вполне подойдет тушеный картофель с мясом и кусочки курицы, приготовленные на пару. Вместо курицы можно съедать паровые котлеты или тефтели. Обязательно наличие овощного салата, можно с добавлением яиц или сыра. Например, можно натереть на мелкой терке твердый сыр, добавить в него два томата, зубчик чеснока и заправить все это нежирным низкокалорийным майонезом. Такой салат считается прекрасным профилактическим средством от простудных заболеваний. На ужин можно приготовить пюре с отварной куриной грудкой или рыбой с обязательным добавлением зеленого горошка. И на завершение зеленый чай с тостом или бутерброд из черного хлеба с маслом и сыром.

Не нужно забывать и о непосредственно мужском здоровье. Чтобы не было каких-либо проблем в работе половой функции, мужчине необходимы белки, а также витамины В6, В12, С, Е, фолиевая кислота, цинк и жирные кислоты. Именно они положительно воздействуют на потенцию и качество сперматозоидов. Все эти вещества содержатся в таких продуктах, как хлеб из злаков и муки грубого помола, морских и речных продуктах (семга, форель, сардина, скумбрия, палтус, селедка, килька). Еще очень полезны в этом смысле грецкие орехи и мидии.

Чтобы держать вес в норме или похудеть, мужчине рекомендуется устраивать один разгрузочный день в неделю — нужно исключить из рациона мясо. Кроме того, придерживаясь сбалансированного питания, лучше есть хлеб грубого помола. Белый хлеб и выпечку желательно исключить.

Нарушение морфологической структуры клеток предстательной железы и дистрофические изменения в паренхиме, могут быть причиной различных воспалительных заболеваний органов половой сферы у мужчин. Дисплазия предстательной железы, в подавляющем большинстве случаев, рассматривается как патологический процесс, предшествующий развитию онкологии.

Поэтому диагностика этого состояния должна производиться своевременно, с обеспечением полноты курса лечебной терапии, а при необходимости нужно осуществить оперативное вмешательство.

Общие понятия о дисплазии

Воздействие негативных факторов и частые воспалительные процессы провоцируют функциональные и дистрофические нарушения паренхиматозной ткани предстательной железы.

Важно! Данному заболеванию больше всего подвержено мужское население, которое преодолело рубеж 40-45-летнего возраста.

дисплазия предстательной железыРазвитие болезни происходит постепенно. Изначально на поверхности предстательной железы происходит формирование узелкового изменения, которое представляет скопление видоизмененных клеток. Оно не отражается на функциональности простаты.

При отсутствии терапии, или если она производится не в полном объеме, дисплазия распространяется на близлежащие ткани предстательной железы.

Вследствие этого происходит анатомическое изменение конфигурации органа с последующим перерождением клеточной структуры.

Патологический процесс может иметь два варианта развития:

  1. Гипоплазия. Нарушение обменных процессов, при которых снижается поступление питательных веществ к тканям предстательной железы. Вызывает сморщивание простаты с последующим гормональным сбоем и угнетением эректильной функции. Чаще всего это состояние фиксируются у мужчин в молодом возрасте, и опасно тем, что может приводить к развитию новообразований и бесплодию.
  2. Гиперплазия. Избыточное разрастание ткани происходит на фоне нормального поступления питательных веществ к предстательной железе. Это является ответной реакцией организма, который пытается сохранить функциональность органа. Такой вариант развития характерен для мужчин в преклонном возрасте.

Существует две формы этой патологии:

  1. Доброкачественная дисплазия предстательной железы. Увеличение количества клеток отмечается только в простате, и вызывают нарушение только в мочевыделительной системе.
  2. Злокачественное перерождение. Происходит перенос атипичных клеток, в результате появляется новый очаг опухолевого процесса в другом органе.

О заболевании необходимо знать, что это разрастание ткани, которая не является специфической для данного органа.

Причины дисплазии

дисплазия предстательной железы что этоМнение ведущих специалистов о возникновении этого дисплазии сводится к тому, что дисплазия у мужчин является последствием влияния Дигидротестостерона.

Он образуется в результате трансформации Тестостерона (мужского гормона), и провоцирует патологическое разрастание ткани, которая не характерна для простаты.

Провоцирующими факторами могут быть:

  1. Отягощенная наследственность, при которой не происходит естественное анатомическое развитие железы.
  2. Нарушение психоэмоционального состояния на фоне развития стрессовых ситуаций.
  3. Частые заболевания половой и мочевыделительной сферы, в том числе венерические болезни.
  4. Снижение защитных сил организма, и длительное воздействие низких температур.
  5. Последствия травм малого таза и мошонки.
  6. Гиподинамия, пассивный образ жизни.
  7. Общее старение организма.
  8. Пристрастие к алкогольным напиткам, табакокурение.

Основные клинические проявления

Дисплазия простаты характеризуется постепенным нарастанием симптоматики, и поэтому изначально оно имеет скрытую форму течения.

Клиническая картина формируется не сразу, по мере прогрессирования заболевания появляются следующие признаки:

  • Происходит учащение диуреза, особенно в ночное время. При этом пациент отмечает отсутствие облегчения при мочеиспускании.
  • Изменяется напор струи, а в поздние сроки развивается недержание урины.
  • Появляется ощущение чувства дискомфорта в виде болезненности при мочеиспускании, с постепенным увеличением при выполнении физических нагрузок.
  • Сужение уретры увеличивает длительность процесса мочеиспускания.
  • Большой объем патологически измененной предстательной железы вызывает задержку выведения урины на поздних сроках болезни.
  • Пережатие нервных окончаний приводят к нарушению снижения эректильной функции, отсутствию качественного оргазма.
  • Частицы крови в урине и эякуляте, свидетельствуют о запущенном процессе, или могут указывать, что в простате происходит злокачественное перерождение паренхиматозных клеток.

Возможные последствия

Насколько часто будут появляться негативные последствия и осложнения болезни, зависит от своевременности терапии, и ее выбора.

Раннее выявление дисплазии позволяет избежать следующих патологий:

  1. Развитие инфекционных процессов в мочевыделительных органах. Урина это всегда питательная субстанция для большого количества патогенной микрофлоры. Неполное опорожнение мочевого пузыря, трудность мочеиспускания, приводят к застою мочи.
  2. Развитие почечной недостаточности, появление камней в мочевом пузыре и мочевыводящих путях, это опасный тандем, так как его наличие может вызывать летальный исход. Даже в том случае, если была диагностирована доброкачественная дисплазия предстательной железы.
  3. Наличие атипичных клеток свидетельствует о том, что данная патология приобретают форму онкологического процесса.

Диагностика

дисплазия простатыСимптоматика, указывающая на появление признаков дисплазии простаты, требует немедленного обращения к врачу, который занимается лечением этой проблемы (андролог или уролог).

Помимо выслушивания жалоб пациента, происходит сбор анамнестических данных, в результате чего выясняется:

  • Какие имелись инфекционные заболевания в прошлом, переносил ли пациент венерические болезни, какие патологии имеются на данный момент.
  • Когда произошло первое появление симптомов болезни.
  • Наличие болезненного синдрома, степень его интенсивности.

После этого происходит пальцевое исследование прямой кишки. Оно позволяет установить форму и размер простаты.

В зависимости от необходимости, назначаются следующие виды обследования:

  1. Общий и биохимический анализ крови. Позволяет установить остроту воспалительного процесса.
  2. Анализ мочи. Позволяет выделить наличие лейкоцитов (гнойного содержимого).
  3. Биопсия. Взятый на анализ образец ткани исследуется под микроскопом, в результате чего определяется разновидность опухоли (доброкачественная или злокачественная).
  4. Специальная методика анализа крови на присутствие простатспецифического антигена позволяет судить (если он повышен), что болезнь приобретает злокачественную форму.
  5. Назначается УЗИ органов малого таза, или обладающий большей информативностью метод, с применением ректального зонда (ТРУЗИ).

Проведение УЗИ позволяет сразу установить характер процесса (доброкачественный или злокачественный). Что обеспечит быстрое назначение терапии в полном объёме.

Лечебный процесс

Для лечения гиперплазии предстательной железы используют:

  • Методики лечения фармакологическими препаратами.
  • Запущенные формы требуют применения радикального воздействия с помощью проведения операции.
  • Как дополнительный метод терапии, допускается использование рецептов народного врачевания и фитотерапии.

Лечение с помощью лекарственных средств

Оперативное вмешательство

Данная разновидность лечения назначается в следующих случаях:

  1. Когда применение медикаментозной терапии не привело к позитивной динамики, и болезнь продолжает прогрессировать.
  2. Проникновение инфекционных патогенов в мочевыводящие пути и мочевой пузырь.
  3. Наличие камней в мочевыделительной системе, и появление кровянистых выделений при выделении урины.
  4. Развитие выраженной почечной недостаточности.

доброкачественная дисплазия предстательной железыОперация может производиться разными методами. Самые часто применяемые методики оперативного лечения:

  1. Методика с помощью трансуретрального удаления. Происходит иссечение тканей, которые расположены вдоль уретры и имеют свойство сдавливать ее просвет.
  2. Аденомэктомия. Выполняется при запущенных формах с применением общего наркоза. Железа удаляется полностью, и поэтому послеоперационный период имеет длительный процесс.
  3. Простатэктомия. Предполагает иссечение тканей и участков с повышенной гиперплазией. Характеризуется минимальным проявлением побочных эффектов.
  4. Операция при помощи лазера воздействует высокой температурой на морфологически изменённую ткань простаты вокруг уретры.

На ранних стадиях может применяться:

  • Методика криодеструкции (воздействие низких температур).
  • В области максимального сужения уретры внедряются специальные трубки (стенты).
  • Термотерапия.

Рецепты народного врачевания

Использование альтернативной медицины дополняет лечебную терапию и способствует снижению остроты патологического процесса. Используя домашние заготовки, не стоит возводить их в ранг панацеи, и обязательно перед применением проконсультироваться с доктором.

Необходимо помнить что отвары и настои, приготовленные из натуральных ингредиентов, могут стать аллергеном для пациента. Любой рецепт самостоятельного приготовления должен изначально употребляться один раз в день, после чего отслеживается реакция организма.

дисплазия у мужчинВ домашних условиях можно приготовить лечебные отвары или настои на основе травы тысячелистника, полевого хвоща, лекарственной календулы или медвежьих ушек. Для этого одну столовую ложку сухого зелья заливают крутым кипятком, и настаивают не меньше 12 часов. Для сохранения раствора в тёплом виде его лучше перелить в термос.

Каждый завтрак обед или ужин должен сопровождаться приёмом 100 миллилитров заваренной жидкости.

Хорошим эффектом обладают сухие корневища крапивы, которые приготовляются с учетом пропорции один к трем (1 часть измельченных корней крапивы, плюс три части жидкости). Очень важно их протомить на водяной бане в течение 10 минут, после чего дать настояться 2 часа. Лечебный раствор необходимо употреблять на протяжении 2-месячного срока перед каждым приемом пищи.

Кроме этого можно использовать свежую петрушку, сельдерей, зверобой. В пищу добавлять продукты пчеловодства (прополис и мед), тыквенные семечки, репчатый лук.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Применение гомеопатических средств может осуществляться параллельно с медикаментозными средствами на протяжении всего заболевания.

При этом отмечается положительное действие следующих фитотерапевтических препаратов:

  1. Меркуриус. Главным достоинством этого средства является купирование острой боли, которая возникает при мочеиспускании. Обладает антисептическим действием, уничтожая патогенную микрофлору.
  2. Бриония. Способна устранить даже выраженный болевой синдром при гиперплазии предстательной железы.
  3. Туя. Восстанавливая мышечный тонус стенок мочевого пузыря, усиливает выделение урины при вялом оттоке.
  4. Кониум. Данный препарат по достоинству оценили пациенты преклонного возраста, так как его можно назначать, если имеются противопоказания на другие лекарственные формы.
  5. Ликоподиум. Устраняет проблемы ночного мочеиспускания, и назначается, когда в моче появляются следы и примеси крови.

Профилактика

дисплазия у мужчин что этоЧтобы не допустить развитие этой болезни необходимо пересмотреть образ жизни, который должен строиться на здоровых принципах правильного питания с ежедневным выполнением гимнастического комплекса.

Поэтому следует придерживаться основных рекомендаций, уменьшающих шанс развития этой патологии:

  • Физическая активность должна быть ежедневной, для чего необходимо посещать спортзал, фитнес-центр или плавательный бассейн. При отсутствии такой возможности хорошей альтернативой будут ежедневные пешие прогулки, а в утренние часы занятия гимнастикой.
  • Рациональное употребление пищевых продуктов, с большим разнообразием пищевых волокон (грубой клетчатки) и большим содержанием микро и макроэлементов будет способствовать доставки питательных веществ, к тканям железы.
  • Половая жизнь должна быть регулярной. Чтобы снизить вероятность возникновения венерической инфекции использовать барьерные методы контрацепции, и избегать случайной интимной близости.
  • После 40-летнего возраста, взять за основу посещение врача андролога один раз в год.

Внимание! Важно чтобы на обеденном столе были свежие фрукты и овощи.

Желательно употреблять их в сыром виде или выдавливать сок, который можно выпивать после приема пищи вместо чая или крепкого кофе.

Полезное видео

Подводим итоги

Структурные изменения в предстательной железе — это то состояние, которое нельзя игнорировать. Появление первых симптомов является сигналом для посещения медицинского учреждения. Любой вид самолечения может стать провоцирующим фактором в стремительном развитии патологии. Ранние обращения в больницу позволяет справиться с болезнью, не прибегая к использованию скальпеля.

Важным аспектом в терапии этого состояния отводится отказу от вредных привычек: табакокурения, злоупотребление алкоголем, употребления обильного количества пищи перед отхождением ко сну.

  • Роль диеты в терапии
  • Основные принципы
    • У взрослых
    • У детей
  • Разрешенные продукты
  • Что нельзя есть?
  • Питьевой режим
  • Варианты диеты
    • Стол 7
    • Стол 7 а
  • Примерное меню
    • Завтрак
    • Обед
    • Полдник
    • Ужин

    Даже после полного выздоровления от цистита и пиелонефрита необходимо бережно относиться к своему здоровью и соблюдать рекомендации врача, придерживаться правильного питания. Основу лечения всегда составляют медикаменты, а в качестве поддерживающей терапии назначается особая диета. Правильное питание при цистите и пиелонефрите помогает быстрее восстановить естественные функции мочевого пузыря и почек, избежать вновь появления воспалительных процессов.

    Роль диеты в терапии

    Задача диеты при лечении заболеваний мочеполовой системы — помочь нормализовать отток мочи и снизить негативное воздействие на воспаленные слизистые поверхности. Она помогает вывести из организма токсины и соли и приводит к облегчению состояния пациента. Диета требуется не только в период обострения, но и при хроническом протекании болезней. Если придерживаться принципов правильного питания после выздоровления, то уменьшается риск рецидивов.

    Основные принципы

    Рацион больного циститом или пиелонефритом должен быть подобран с учетом нескольких принципов:

    1. Ограничение потребления соли и белковой пищи. Важно помнить, что полностью исключать соль из питания без показаний врача нельзя, это может привести к почечной недостаточности. Нужно только снизить дозу до 6-8 г в сутки. Если болезнь сопровождается сильным потоотделением, чтобы избежать чрезмерной потери жидкости, рекомендуется увеличить количество соли.
    2. Увеличение количества употребляемой жидкости. Чтобы стимулировать отток мочи из воспаленных органов, врачи рекомендуют пить большое количество жидкости: для каждого пациента устанавливается своя допустимая норма. Чтобы не нагружать почки, жидкость нужно пить малыми порциями в течение всего дня. Желательно пить теплую воду, а по возможности — горячую.
    3. Щадящий режим питания. Под этим подразумевается меню, исключающее продукты, которые могут раздражать слизистые оболочки. Питаться необходимо небольшими порциями 5-6 раз в день. Пища должна легко усваиваться. В приоритете еда, приготовленная на пару. Советуют солить блюдо только после приготовления.

    У взрослых

    Лечение заболеваний мочеполовой системы у взрослых проводится как в стационарных условиях, так и дома. При домашнем лечении необходимо строго придерживаться рекомендаций врача по питанию, постоянно контролировать свое состояние и обращать внимание на любые изменения. Так вы сможете подобрать оптимальный рацион, который облегчит симптомы болезни. Например, при появлении отеков нужно сократить объем выпиваемой жидкости, а при ощущениях дискомфорта постараться исключить провоцирующие его продукты. Важную роль играет правильное питание для беременных женщин.

    У детей

    Диета при цистите и пиелонефрите у детей практически не отличается от рациона взрослых больных, разница заключается только в объеме принимаемой пищи и жидкости.

    Насколько быстро пойдет на поправку ребенок больной циститом или пиелонефритом, зависит исключительно от родителей. Маленькие пациенты не всегда осознают необходимость диеты, поэтому родителям нужно прикладывать максимум усилий, чтобы режим питания и питья не нарушался.

    Разрешенные продукты

    В список разрешенных к употреблению входят продукты, которые при выводе содержащихся в них веществ не вызовут раздражение слизистых оболочек. Разрешено употребление небольшого количества отварного и приготовленного на пару мяса, нежирных сортов рыбы, мяса птицы. Есть можно практически все овощи как в свежем виде, так и отварном. Особую пользу приносит красная свекла. Можно употреблять в пищу:

    • арбузы;
    • дыни;
    • яблоки;
    • груши.

    При снятии острых симптомов разрешено употребление нежирной кисломолочной продукции и сыра, небольшого количества яиц. Растительное и сливочное масла обязательно должны присутствовать в питании, но в небольших количествах. Разрешены практически все крупы, кроме бобовых.

    Что нельзя есть?

    В первую очередь необходимо ограничить количество белков и животных жиров в питании. Следует отказаться от большого количества соли и сахара. Категорически запрещено употребление:

    • жареной, копченой, маринованной, консервированной и жирной пищи;
    • газированных и алкогольных напитков;
    • крепкого кофе.

    Не рекомендуется есть черный ржаной хлеб, его лучше заменить на пшеничный бессолевой. Из фруктов нежелательны цитрусовые, а из овощей — белокочанная капуста. Запрещается есть грибы, лук, чеснок, острый перец, заправлять блюда специями и острыми соусами (горчица, хрен).

    Питьевой режим

    Поскольку основная особенность диеты при цистите и пиелонефрите связана с употреблением большого количества жидкости, у любого пациента возникает потребность разнообразить свой питьевой режим. Это можно сделать, включив в рацион:

    • компоты из ягод и фруктов;
    • кисели;
    • отвары мочегонных трав;
    • разбавленные соки из овощей и фруктов.

    Можно пить зеленый чай. Вместо сахара в напитки можно добавить мед, но только если у вас нет на него аллергии.

    Варианты диеты

    В системе лечебного питания предусмотрено несколько вариантов диеты, предназначенных для лечения и облегчения симптомов заболеваний мочеполовой системы. Они составлены с учетом различных состояний и предусматривают разные рекомендации по питанию.

    Наряду с назначением лекарственных препаратов врач порекомендует приемлемый для вашего состояния вариант диеты.

    Стол 7

    Данная схема питания предназначена для пациентов в период выздоровления, чтобы поддерживать вывод из организма токсинов, способствовать уменьшению отеков и снижению общей нагрузки на почки. Диета предполагает ограничение в употреблении соли, жиров, белков и углеводов. Разрешена вареная, тушеная и приготовленная на пару еда.

    Стол 7 а

    Этот вид диеты назначают пациентам с более острыми состояниями. Она предполагает полный отказ от соли в течение 2-3 недель, а также снижение количества растительной пищи. В остальном список разрешенных блюд тот же. Способы приготовления пищи — варка, тушение, приготовление на пару. Механической обработке продукты можно не подвергать.

    Примерное меню

    Несмотря на ограничения, предписанные диетой, меню можно разнообразить множеством вкусных и полезных блюд.

    Завтрак

    Утром можно приготовить кашу из гречки, риса или кукурузной крупы. Также на завтрак можно съесть яйцо, сваренное вкрутую, или приготовить омлет на пару. Еще один вариант завтрака — бутерброды с использованием бессолевого хлеба, небольшого количества сливочного масла и неострых сортов сыра. В качестве напитка на завтрак лучше всего подойдет зеленый чай или сок. В период выздоровления можно включать кефир, ряженку или домашний йогурт. Но такие продукты должны употребляться в минимальном количестве.

    Обед

    На обед можно приготовить овощной салат, заправив его небольшим количеством растительного масла или винегрет, но без использования консервированных ингредиентов. На первое предпочтительны вегетарианские овощные супы, супы с крупами, борщ, свекольник. В качестве второго блюда можно подать отварное мясо, курицу или рыбу, паровые котлеты или овощное рагу. На гарнир можно отваривать рис, гречку, картофель или готовить пюре из овощей. Из напитков на обед предпочтительны компоты и морсы.

    Полдник

    В перерывах между обедом и ужином можно есть творог, для вкуса добавляя свежие ягоды или кусочки фруктов. На полдник допустимо употреблять диетическую выпечку из несдобного теста. В этот период дня полезно включать в меню отвары лечебных трав.

    Ужин

    Меню на ужин зависит от предпочтений пациента. Это могут быть каши, супы или вторые блюда. Можно готовить на пару рыбу с запеченным картофелем на гарнир. Легкий вариант ужина — овощные салаты или творог с фруктами. В качестве напитков подойдут морсы, компоты, зеленый чай.

    Добавить комментарий