Гимнастика для кровообращения малого таза

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Многие мужчины покупают различные препараты, стимулирующие половые функции, однако существуют продукты, повышающие потенцию у мужчин. Соблюдение режима и диеты позволяют решить множество проблем со здоровьем, в том числе способствует увеличению мужской потенции.

В этом случае следует грамотно составить распорядок дня и подобрать подходящий рацион, который стимулирует увеличение мужской силы. О том, что возможно повысить мужскую потенцию путем соблюдения диеты и правильно подобранными продуктами знали еще в древние времена. В Азии правильная пища и строгое соблюдение режима и диеты вошли в культ. Там был впервые составлен список того, какие продукты повышают потенцию, и когда и в каком количестве их надо есть. Для усиления действия диеты и пищи рекомендуется отказаться от вредных привычек: употребления алкоголя и наркотических препаратов, курения, поскольку они существенно ослабляют эректильную дисфункцию мужчина.

Еще одним моментом, который рекомендован для улучшения мужской силы — это регулярный половой контакт (раз в 3 дня). Совокупно все эти факторы повышают потенцию. Ниже будут рассмотрены продукты питания, усиливающие потенцию.

Употребление орехов

Орехи являются одним из наиболее распространенных натуральных продуктов, повышающих мужскую силу. Содержащиеся в них масла, витамины и другие питательные вещества комплексно воздействуют на организм человека, поставляя весь необходимый перечень необходимых элементов. Они способствуют восстановлению и налаживанию гормонального фона и выработке тестостерона, что укрепляет и повышает мужской потенциал.

загрузка...

Иллюстрация 1

Однако главной загвоздкой является правильный подбор орехов и способ их потребления (приготовления) — ведь их много и неправильное ореховое питание для потенции вредно.

Большинство орехов, которые существуют, благоприятно сказываются на потенции у мужчин, и их следует регулярно употреблять (придерживаясь диеты) и стараться чередовать различные виды орехов. Какие орехи рекомендованы к потреблению: грецкие орехи, фисташки, кешью, лесные орехи и кокосы. Не рекомендуется употребление арахиса.

Далее рассмотрим химический состав орехов и их масел, которые влияют на потенцию у мужчин. Эти продукты питания имеют большое количество протеинов, жирной кислоты, что увеличивает выбросы гормонов (в том числе мужского гормона — тестостерона). Так в орехах содержится аминокислота аргинина, которые улучшают состояние кровеносных сосудов и кровообращение конечностей, включая и половой орган, что приводит к улучшениям эрекции и качественных показателей полового акта. Эта аминокислота усиливает сперматогенез, увеличивая как количество содержащихся в семенной жидкости сперматозоидов, так и увеличивает их подвижность.

Изображение 2

загрузка...

В орехах имеются антиоксиданты, содержится цинк и некоторое количество селена — эти минералы, улучшающие и поддерживающие потенцию, довольно часто применяются в официальной и народной медицине в процессе лечения бесплодия у мужского пола. Поэтому регулярное употребления орехов, которые полезны для улучшения потенции, существенно улучшит качество полового акта.

Фруктовые добавки

Фрукты практически всегда включены в состав различных диет по восстановлению различных функций организма. Здесь расскажем о том, какие фрукты нужно регулярно включать в рацион для усиления мужской силы.

Изображение 3

Большинство фруктов имеет в своем составе большое количество витаминов и других элементов, которые необходимы для нормализации и усиления мужской силы. В китайской, вьетнамской и других восточных медицинах существуют фруктовые диеты, повышающие потенцию мужчины. В разных фруктах имеется различное сочетание витаминов и других элементов, которые необходимы для быстрого восстановления половых функций мужчины. Особенно выделяются продукты, влияющие на потенцию, с повышенным содержанием фолиевой кислоты, аскорбиновой кислоты, токоферола и других элементов, способствующих выработке тестостерона. К ним относят:

  • все цитрусы (апельсин, мандарин, лимон);
  • гранат;
  • киви;
  • яблок;
  • абрикос;
  • дыню;
  • ананас;
  • персик;
  • грушу;
  • хурму;
  • виноград.

Фрукты полезны не только содержащимися в них витаминам, но и тем, что улучшают метаболизм и выработку тестостерона, что в конечном счете улучшает потенцию.

Читайте также:

Сколько живет сперма в разных средах.

Инструкция по применению Сульзонцефа.

Как правильно принимать Вазапростан читайте здесь.

Чаи и их польза

Чай является самым распространенным и наиболее часто употребляемым напитком в мире. Он позволяет не только утолять жажду и наслаждаться вкусом, но и стимулировать выработку гормонов для увеличения потенции у мужчин. Однако не все чаи способствуют этому.

Самым распространенным чаем, обладающим стимулирующим эффектом, считается зеленый чай. Он содержит в своем составе цинк в больших количествах, что улучшает процесс синтеза гормонов, его потребление является лучшей профилактикой простатита, он улучшает тонус мышц организма (в т.ч. и полового органа). Основное требование для зеленого чая — это необходимость пить только свежезаваренный чай. Пить его следует теплым или горячим, желательно после приемы пищи. Именно высокая температура способствует лучшему усвоению активных веществ и элементов чая.

Красные сорта чая приводят к укреплению организма и приводит к повышению мужской силы. Это связано с содержанием аскорбиновой кислоты, протеинов, аминокислот, которые регулируют и стимулируют половые функции (не только у мужчин). Его следует пить в горячем или теплом состоянии.

Способствуют повышению мужского здоровья и народные чаи, заваренные с листьями малины, брусники, клюквы, мяты или с хвоей.

В этот чай рекомендуется добавлять ягоды калины, малины, рябины, шиповника ит.д. Наиболее приятным на вкус и сбалансированным считается чай на основе мяты, ромашки, липы и с добавлением ягод малины. Пить его следует горячим.

Картинка 4

Употребление имбиря

Имбирь стал широко распространенной специей, которую стараются добавлять в различные блюда: суп, салат, мясные блюда и чаи. Имбирь очень полезен для организма, поскольку положительно влияет не только на мужские функции, а укрепляет иммунитет и стимулирует пищеварительные процессы. Продукты усиливающие потенцию и приправленные имбирем в разы увеличивают выработку гормонов.

В имбире содержится большое количество цинка, магния, фосфора, железа и других элементов, включая витамины А, В и С. Впервые целебные свойства имбиря были открыты давно, а стимуляция выработки мужского гормона была замечена Конфуцием и впервые в Китае имбирь стал применяться для улучшения половых функций. Поэтому в Китае название имбирь означает мужественность, а для усиления свойств его добавляют к мускатному ореху или маслу из него.

Для увеличения потенции имбирь следует использовать как в качестве приправ, так и в качестве добавки в чаи. Можно есть корни имбиря в любом виде или пить имбирное масло.

Картинка 5

Блюдо из овощей

Продукты для увеличения потенции включают в свой список и овощи. Имеется целый ряд продуктов, которые повышают мужское здоровье.

Картинка 6

Капуста. К ней стоит отнести цветную капусту, пекинскую, брокколи и обычную капусту. В ней содержится большое количество аскорбина, он предотвращают появление простатита и аденомы простаты, улучшает кровообращение (в том числе и половых органов), способствует быстрому восстановлению клеток, имеет в своем составе фолиевые, аскорбиновые кислоты, содержит большое количество цинка, железа и способствует выведению из организмов токсинов.

Употребление сельдерея повышает выработку тестостерона.

В авокадо имеется большое количество протеинов, которые существенно повышают возбудимость.

Помидоры способствуют улучшению кровообращения малого таза, включая и половые органы.

В кабачках содержится большое количество протеиновых и жирных кислот, которые стимулируют половые функции человека.

Одним из лучших овощей, повышающих мужские функции, является морковь. Она богата различными витаминами. Блюда со свежей морковью полезные для улучшения работы яичек, профилактике болезней простаты и семенников, поскольку в моркови имеется большое количество витамина А.

Картинка 7

Польза меда

Перечисляя продукты для повышения потенции, нельзя упомянуть о меде. В нем содержится большое количество витаминов, элементов и активных веществ, имеются аминокислоты и природные гормоны, которые стимулируют половые функции как у мужчин, так и у женщин.

Изображение 8

Так для повышения половых функций и общего укрепления здоровья рекомендуется употреблять минимум 1,5-2 столовых ложки меда в день. Чтобы усилить влияние на половые функции, мед необходимо смешивать с любыми видами орехов (что повышает не только тонус, но и улучшает вкус), можно добавлять чернослив, курагу, инжир и другие фрукты.

Очень полезна смесь перемолотых на мясорубке лимона, кураги, грецких орехов, лесных орехов и меда.

Мед и продукты на его основе благоприятно сказываются на мужском здоровье, улучшают кровообращение, повышают иммунитет. Наличие глюкозы и фруктозы в составе меда легко усваивается и дает энергию человеку, является стимулятором. Практически все вещества, содержащиеся в меде, легко усваиваются организмом, что положительно для повышения потенции.

Изображение 9

Полезные свойства зелени

Из всех наиболее распространенных приправ, которые стимулируют мужские функции, является петрушка. Она не только ароматна и вкусна, но и полезна. В ней содержатся аскорбиновые кислоты, витамин А, В, Е и другие полезные элементы и вещества. Ее лечебные свойства известны давно, поэтому в разных народных медицинах довольно часто применяют не только листья петрушки, но и стебли, и корни. Рекомендовано потребление петрушки при общем подавленном состоянии, переутомлении и сложностях с половыми функциями.

Петрушку рекомендовано употреблять как в сыром виде, так и в качестве добавок в различные блюда и рационы, возможно приготовление чаев, настоев, отвара на основе петрушки. Она очищает организм, выводя токсины, усиливает обмен веществ и кровообращение. Употребление петрушки прекрасно сказывается на общем здоровье и иммунитете. Она является одним из лучших натуральных продуктов, которые имеют в составе антиоксиданты и полезные вещества, предотвращающие появление и развитие простатита и аденомы простаты.

Изображение 10

Состав сметаны

Чтобы повысить потенцию, многие рекомендуют есть молочные и кисломолочные продукты. Одним из наиболее полезных продуктов является сметана. Она довольно питательна, в ней имеется большое количество белка, жиров, протеинов, кальция, цинка, магния, витаминов групп А, В, С, Е. Она способна нормализовать гормональный фон и положительно действует на половые функции.

Изображение 11

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Однако не стоит употреблять сметану в больших количествах, поскольку все жиры сметаны легко усваиваются организмом, что может привести к ожирению и не способствует увеличению мужской силы.

В сметане имеются протеины, которые способствуют выработке тестостерона, минералы, содержащиеся в сметане улучшают сперматогенез, повышая качество семенной жидкости и активность сперматозоидов.

Сметану можно не только добавлять в салаты и супы, делать на ее основе коктейли, в которые можно добавить мед, петрушку, орехи или фрукты.

Наиболее оптимальной порцией считается 2-3 ст л сметаны в день. Этого будет более чем достаточно для усиления потенции. Ее можно добавлять в десерты и салаты, что улучшит вкусовые качества блюда.

Важные рекомендации

Все вышеперечисленные продукты, которые рекомендованы для употребления для повышения потенции, необходимо не только добавлять в рацион, но и правильно готовить. Не рекомендуется есть их в жареном виде. Овощи и фрукты рекомендуется есть в свежем, вареном и тушеном виде. Чтобы избежать гипервитаминоза необходимо правильно составить рацион и режим приема пищи.

Нарушение нормальной циркуляции крови в органах малого таза может быть вызвано различными причинами:

  • малоподвижная работа;
  • курение;
  • алкоголь;
  • гиподинамия;
  • ожирение;
  • тесное нижнее белье и др.

Возможные последствия нарушения кровообращения в малом тазу

Недостаточный приток крови может приводить к патологическим состояниям.

  • Уретрит, простатит. Эти воспалительные заболевания могут активизироваться при застое крови, так как недостаточность поступления питательных веществ с кровью ослабляет сами клетки. Своеобразная очистка от вредных веществ и поддержание иммунитета на клеточном уровне становятся недостаточными. Все это провоцирует размножение и рост болезнетворных микроорганизмов, которые загрязняют окружающую среду продуктами жизнедеятельности. Такой патологический процесс часто протекает незаметно для мужчины. Это затрудняет выявление заболевания, его диагностику и своевременное лечение.
  • Нарушение эректильной функции. Недостаточность кровообращения приводит к неполному наполнению кровью полового члена. В тяжелых случаях такое состояние приводит к полной неспособности к половому акту.
  • Снижение функции яичек. Застой крови в органе провоцирует снижение его функций. Исключением не являются тестикулы, которые ответственны за выработку половых гормонов и сперматозоидов (см «Массаж яичек — польза или вред»).
  • Нарушение общего состояния мужчины. Это происходит из-за недостаточной выработки тестостерона, который контролирует работу почти всех органов и систем в мужском организме. Отдельно стоит отметить энергетическую функцию тестостерона. Поэтому его снижение, неизбежно ведет к уменьшению жизненной энергии (см. подробнее «Низкий тестостерон у мужчин — причины и следствие»).

Такие состояния требуют лечения и снижают нормальное качество жизни мужчины.

Упражнения для улучшения кровообращения в малом тазу

Наиболее доступным, естественным и безопасным способом «разогнать» кровь в малом тазу являются упражнения. Контролируемое и упорядоченное выполнение подобных физических нагрузок поможет предотвратить вышеописанные состояния, улучшить потенцию.

Упражнения на лобково-копчиковую мышцу

Упражнения на лобково-копчиковую мышцу обладают лучшей эффективностью. ЛК-мышца наиболее близко расположена к органам малого таза, поэтому ее «прокачка» будет самой эффективной. Для этого нужно выполнять комплекс упражнений.

Остановка струи

Цель упражнения — почувствовать ЛК-мышцу. Если остановка струи затруднительна, это свидетельствует о слабости внутренних мышц таза. Оптимально выполнять упражнение, когда получается остановить струю от 3 раза за 1 акт мочеиспускания.

После освоения этого упражнения и возможности останавливать струю минимум до 3 раз, можно переходить к следующим.

Напряжение лобково-копчиковой мышцы

Первое упражнение помогает почувствовать ЛК-мышцу. Здесь же необходимо научиться изолированно напрягать и сокращать лобково-копчиковую мышцу.

Выполнять упражнение можно начиная от 1 подхода по 10 раз, со временем увеличивая число подходов и повторений. Это упражнение удобно тем, что его можно выполнять где угодно: сидя на диване, на работе, в общественном транспорте, за рулем на светофоре и т. п. Упражнение также можно выполнять стоя, но сидя удобнее — так лучше чувствуется напряжение мышцы.

Лобково-копчиковая мышца

Рис. 1 — Расположение лобково-копчиковой мышцы у мужчин (ист. Мантэк Чиа «Даосские секреты любви»).

В дополнение к базовым упражнениям можно выполнять и другие:

  • Удержание напряжения ЛК-мышцы — чередовать сокращение и расслабление по 3 секунды. Как и прежде, важна сила сокращения, а не скорость. Со временем можно увеличивать секунды напряжения и расслабления. Это хорошее упражнение для тех, кто уже хорошо освоил обычное напряжение ЛК-мышцы и хочет дальнейшего прогресса. Начинать с 1 подхода по 10 раз;
  • Скоростная смена напряжения и расслабления — здесь по-прежнему важна сила сокращения, но задерживаться на одном состоянии не надо. Чередовать сокращение с расслаблением, начиная с 2 подходов по 20 раз;
  • Силовое упражнение на ЛК мышцу — упражнение выполняется при эрегированном члене, на который кладут полотенце. Суть упражнения: поднять полотенце как можно выше (как бы рывками), используя ЛК-мышцу. В дальнейшем вес утяжеляют (привязывают грузики, намачивают полотенце). Выполняют 1-3 подхода до 10 раз.

Данные упражнения необязательны для выполнения, поскольку главное упражнение — это простое качественное напряжение ЛК-мышцы.

Читайте подробнее: «Мышцы потенции — лобково-копчиковая мышца».

Упражнения на наружные мышцы таза

Также хорошо выполнять общие упражнения на наружные мышцы таза:

  • круговые движения тазом;
  • воображаемое выписывание бесконечности тазом;
  • упражнение «велосипед»;
  • упражнение «ножницы»;
  • марш на месте.

Рис. 2 — Упражнение «велосипед» — одно из эффективнейших упражнений от застоя крови в области малого таза + тренирующее ЛК-мышцу.

Медикаментозное улучшение тазового кровообращения

Здесь интересны препараты, которые улучшают реологические свойства крови: повышают текучесть, уменьшают густоту, нормализуют показатели свертываемости. Эти препараты проводят профилактику тромбоза, снимают воспаление стенок сосудов и укрепляют эндотелий, делая его менее проницаемым.

Такими медикаментозными препаратами выступают Венза, Аскорутин, Эскузан. Прямым показанием для применения является ломкость сосудов и венозная недостаточность. Но они прекрасно справляются и с нарушением кровообращения.

Продукты, улучшающие кровообращение

В данном случае, определенные продукты не помогут разжижить кровь или улучшить кровообращение. Но они избавят от некоторых причин застоя — сниженного тонуса кишечника, ожирения, и проведут профилактику тромбоза. Хорошая активность кишечника (частое опорожнение) улучшает кровообращение в органах малого таза, поскольку они находятся в непосредственной близости.

Некоторые пищевые рекомендации:

  • Включаем в рацион больше фруктов, овощей, морепродуктов, продуктов богатых клетчаткой;
  • Легкие углеводы, которые содержатся в сладостях, заменить на сложные (каши). В данных продуктах содержится достаточно клетчатки, которая способствует регуляции стула;
  • Исключить фаст-фуд, жирную, жареную пищу;
  • Расширить сосуды и усилить приток крови помогут острые продукты: чеснок, перец, острые приправы.

Содержание клетчатки в 100 г продукта:
Продукты, богатые клетчаткой

Рис. 3 — Продукты, богатые клетчаткой.

Другие рекомендации

Всегда лучше предупредить заболевание, чем его лечить. Поэтому лучше соблюдать следующие предписания:

  • активный образ жизни;
  • исключение алкоголя, курения;
  • питье не менее 2л жидкости;
  • чередование сидячего положения и физической активности;
  • правильное питание (см. выше);
  • выполнение упражнений на ЛК-мышцу;
  • наличие регулярной сексуальной активности.

Выполнение простых правил поможет не только усилить приток крови, но и улучшить качество жизни и эмоциональную лабильность.

Смотрите видео об упражнениях для улучшения кровообращения в малом тазу

Ретроградная эякуляция: причины, симптомы, лечение

  • Ретроградная эякуляция — что это такое

    Ретроградная эякуляция — это нарушение, характеризующееся патологическим движением спермы при завершении полового акта. В норме семяизвержение у мужчин происходит следующим образом: сперма, которая вырабатывается в яичках, попадает в семявыводящий проток и мимо мочевого пузыря, извергается наружу через отверстие в уретре. Под воздействием ряда негативных факторов этот процесс нарушается, вследствие чего семенная жидкость не выходит наружу, а попадает в мочевой пузырь. Ощущение оргазма в таком случае сохраняется, но из головки полового члена выделяется минимальное количество эякулята, а в некоторых случаях он отсутствует вообще (анэякуляция).

    Как происходит мужская эякуляция в норме: схема на видео

    В каких случаях возникает явление

    Это достаточно редкое явление, которое наблюдается примерно у 1 представителя мужского пола из 100. Развитие патологии не зависит от возраста, и при наличии некоторых заболеваний встречается уже в период полового созревания. Она может возникать по разным причинам, начиная дефектами анатомического строения половых органов, заканчивая врождёнными и приобретёнными заболеваниями.

    Причины и провоцирующие факторы

    В число основных причин и провоцирующих факторов ретроградной эякуляции входят:

    • сахарный диабет I типа, сопровождающийся нарушениями метаболических процессов и поражением периферических нервов;
    • рассеянный склероз, инфекционные, воспалительные или опухолевые заболевания спинного и головного мозга;
    • механические травмы половых органов или поясницы, переломы тазовых костей, злокачественные новообразования;
    • эндокринные и гормональные нарушения, которые чаще всего наблюдаются в пожилом возрасте;
    • хирургические операции на мочевыводящих и половых органах (особенно часто заболевание развивается после ТУР — трансуретральной резекции);
    • врождённые или приобретённые аномалии развития мочеполовой системы (в частности, слияние семенных канальцев с мочеточниками);
    • простатит, гиперплазия предстательной железы;
    • нарушение кровообращения малого таза, которое характерно для некоторых заболеваний нижних конечностей и системных патологий;
    • бесконтрольный приём некоторых лекарственных препаратов — чаще всего нарушение вызывают антидепрессанты, гипотензивные средства (Индапамид, Амлодипин), альфа-аденоблокаторы (Омник, Кардура);
    • злоупотребление алкоголем, наркотическая зависимость.

    Нередко основанием для развития ретроградной эякуляции становится самостоятельное сдерживание оргазма мужчиной и использование методик продления полового акта (например, перевязывание яичек и основания полового члена).

    Видео: влияние сахарного диабета на половую функцию

    Симптомы ретроградной эякуляции

    У мужчин, которые страдают ретроградной эякуляцией, наблюдаются следующие симптомы:

    • помутнение мочи после полового контакта из-за присутствующей в ней спермы;
    • уменьшение объёма эякулята или полное его отсутствие;
    • подтверждённое бесплодие.

    Боли, нарушения эректильной функции или каких-либо других проявлений при данном заболевании не наблюдается, а помутнение мочи носит временный характер — при последующих опорожнениях мочевого пузыря она очищается. Если патология связана с воспалительными или спаечными процессами в предстательной железе, мужчина может ощущать небольшой дискомфорт, но основным признаком ретроградной эякуляции выступает так называемый сухой оргазм.

    Чем опасно явление

    Сама по себе ретроградная эякуляция не влечёт за собой опасности для здоровья мужчины. Смешавшись с мочой, семенная жидкость беспрепятственно покидает организм при опорожнении мочевого пузыря, не вызывая при этом патологических процессов в мочеполовых органах. Мужчине, который не испытывает психологического дискомфорта из-за «сухого оргазма» и не хочет иметь детей, специального лечения, как правило, не требуется. В иных случаях следует проконсультироваться с врачом и пройти соответствующее лечение.

    МЫ СОВЕТУЕМ! Слабая потенция, вялый член, отсутствие длительной эрекции — не приговор для половой жизни мужчины, но сигнал, что организму нужна помощь и мужская сила ослабевает. Есть большое количество препаратов, которые помогают обрести мужчине стойкую эрекцию для секса, но у всех свои минусы и противопоказания, особенно, если мужчине уже 30-40 лет. Капсулы «Пантосаган» для потенции помогают не просто получить эрекцию ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС, но выступают в качестве профилактики и накопления мужской силы, позволяя мужчине оставаться сексуально активным долгие годы!

    Читать подробнее…

    К какому врачу обратиться

    При подозрении на ретроградную эякуляцию следует обратить к урологу или андрологу. Для постановки диагноза назначается ряд анализов и исследований, которые позволяют не только выявить патологию, но и определить её причину. В первую очередь врач проводит внешний осмотр полового члена и пальпацию предстательной железы, чтобы исключить новообразования, гиперплазию и другие дефекты. Общие анализы крови и мочи дают возможность определить воспалительные и инфекционные процессы в организме, а спермограмма — диагностировать заболевания, которые могут вызывать бесплодие.

    Наиболее информативный анализ, позволяющий с высокой точностью поставить диагноз при ретроградной эякуляции — постэякуляционный анализ мочи, который сдаётся непосредственно после семяизвержения. При наличии патологии в урине будут выявлены следы семенной жидкости. Кроме того, больному могут понадобиться инструментальные способы диагностики (УЗИ органов малого таза, уретроскопия, электронейрография, электромиография и т. д.), консультация проктолога, онколога и других узких специалистов.

    Медикаментозное лечение

    Методика лечения зависит от причины, которая вызвала нарушение процесса семяизвержения. Если ретроградная эякуляция выступает как побочный эффект от лекарственных препаратов, нужно отменить их приём, и процесс семяизвержения нормализуется через 7–10 дней. В случаях, когда патология развивается вследствие оперативного вмешательства, сахарного диабета или ослабления мышц, отвечающих за работу мочевого пузыря, терапия может проводиться Эфедрином, Мидодрином или другими симпатомиметиками.

    Иногда ретроградная эякуляция вызывает у мужчины депрессию, которая требует лечения антидепрессантами (Дезапрамин, Имипрамин). Вместе с вышеперечисленными лекарствами назначаются витамины и витаминные комплексы, необходимые для улучшения работы нервной системы и обменных процессов в тканях.

    Для улучшения эффекта от консервативного лечения мужчинам рекомендованы физиотерапевтические процедуры: массаж простаты, стимуляция мочевого пузыря и уретры электротоками, которые благотворно воздействуют на сократительную способность мышц и активизируют кровообращение.

    При патологиях строения мочеполовых органов, злокачественных и доброкачественных образованиях консервативные методы лечения неэффективны — больным требуется хирургическое вмешательство. В любом случае методику и схему лечения ретроградной эякуляции должен назначать врач.

    Рекомендации к образу жизни

    Немаловажную роль в лечении нарушений процесса семяизвержения играет здоровый образ жизни. Мужчине необходимо отказаться от вредных привычек, заниматься лёгкой физической активностью (тяжёлые нагрузки следует исключить), сбалансировано питаться. В рацион рекомендуется включить белое куриное мясо, морепродукты, зелень, свежие фрукты и овощи, орехи, а от жирных, жареных и копчёных блюд, полуфабрикатов и консервантов лучше отказаться.

    Физические упражнения и комплексы

    В некоторых случаях для нормализации процесса семяизвержения достаточно вести здоровый образ жизни и выполнять специальную гимнастику, направленную на укрепление мышц таза, улучшение кровообращения и выработки гормонов.

    1. Вращения тазом. Выполнять круговые движения тазом сначала по часовой стрелке, а затем против (можно использовать хула-хуп);
    2. Наклоны туловища в стороны. Поставить ноги немного шире плеч, наклонять корпус в одну и в другую сторону, пытаясь дотянуться кончиками пальцев до пола.
    3. Приседания. Ноги на ширине плеч, носки развёрнуты наружу, ягодицы напряжены. Медленно присесть как можно ниже, задержаться на несколько секунд, после чего выпрямиться.
    4. Прокачка лобково-копчиковой мышцы. Встать прямо, ноги немного расставить, и напрячь мышцу так, как будто пытаясь прекратить мочеиспускание. Половой член должен немного приблизиться к животу, а яички приподняться. Удерживать мышцу напряжённой в течение 10 секунд, после чего расслабиться.
    5. Шаг с подъёмом коленей. Шагать на месте, максимально высоко поднимая колени к животу.
    6. Подъём таза. Лечь на спину, руки положить вдоль тела, колени согнуть, стопы поставить на пол, после чего плавно поднимать и опускать таз.

    Хороший эффект при ретроградной эякуляции и других нарушениях работы половой системы даёт йога, дыхательные упражнения, езда на велосипеде, плавание.

    Видео: упражнения для улучшения половой функции

    Народные средства

    Народные рецепты приобрели широкую популярность в лечении нарушений работы мужской половой системы, но использовать их следует с осторожностью, так как некоторые могут вызывать побочные эффекты и аллергические реакции.

    1. Любисток. Купить в аптеке спиртовую настойку любистка и принимать по 15–20 капель в день. При отсутствии подобного средства можно приготовить отвар растения: столовую ложку высушенного корня залить кипятком, проварить 10 минут, настоять полчаса. Выпить на протяжении дня в три приёма.
    2. Душица и календула. Взять цветки душицы и календулы в соотношении 2 к 1, столовую ложку смеси заварить 2-мя стаканами кипятка, настаивать 6 часов. Принимать по 150 мл трижды в день.
    3. Боярышник. Залить 2 чайные ложки боярышника 2 стаканами горячей воды, настоять час. Пить по полстакана трижды в день после еды.

    При ретроградной эякуляции полезно пить чай с добавлением ромашки, пустырника, мелиссы и мяты, которые оказывают успокаивающее воздействие, а также отвары из калины и шиповника — они повышают иммунитет и общий тонус организма. Полностью вылечить недуг только лишь народными средствами не предоставляется возможным.

    Если пара хочет зачать ребёнка, врачи рекомендуют использовать особую практику полового контакта — секс при полном мочевом пузыре. В таком состоянии клапан мочевого пузыря полностью закрыт, и максимальное количество спермы выйдет наружу.

    Последствия и осложнения

    Основная опасность заболевания заключается в том, что шансы зачать ребёнка у мужчин с подобным диагнозом значительно снижаются, а иногда стремятся к нулю. В некоторых случаях отсутствие спермы выступает надёжным и безопасным методом предохранения от нежелательного зачатия, если партнёры по каким-либо причинам не хотят или не могут иметь детей. Если же пара стремится зачать ребёнка, мужчине с таким недугом требуется консультация специалиста и соответствующее лечение. Кроме того, заболевания, которые способствуют развитию ретроградной эякуляции, могут вызвать другие, более серьёзные нарушения, поэтому требуют своевременной диагностики и лечения.

    При отсутствии спермы во время оргазма некоторые мужчины испытывают неловкость перед партнёршей и моральный дискомфорт, который со временем может стать причиной психологической импотенции.

    Ретроградная эякуляция не считается опасной патологией, но может стать серьёзным препятствием для будущего отцовства. Прогноз лечения благоприятный только тогда, когда нарушение вызвано приёмом лекарственных препаратов. В остальных случаях при невозможности зачать ребёнка естественным путём партнёрам предлагают процедуру искусственного оплодотворения.

    Поделитесь с друзьями!

    причины и признаки

    диагностика и лечение

    инструкция по применению

    отзывы о препарате

    • Польза морковного сока для мужчин и его применение…
    • Оргазекс — инструкция по применению, цена, отзывы
    • Репа для мужчин: 6 самых полезных рецептов для муж…
    • Гранатовый сок для мужской силы — эффективны…
    • Простаплант: инструкция по применению, цена и анал…

    Все новости

    Все авторы

  • Ad banner

    • Аденома простаты
    • Баланит
    • Баланопостит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Венерические болезни
    • Водянка яичка
    • Геморрой
    • Гипертония
    • Гломерулонефрит
    • Грибок половых органов
    • Диабет
    • Крипторхизм
    • Молочница
    • Мужское бесплодие
    • Орхит
    • Остеохондроз
    • Паразиты
    • Простатит
    • Рак предстательной железы
    • Уретрит
    • Уреаплазмоз
    • Фимоз
    • Фригидность
    • Цистит
    • Что такое эрекция?
    • Как повысить потенцию в домашних условиях?
    • Как увеличить эрекцию?
    • Влияет ли протеин на потенцию?
    • Возбудитель для мужчин?
    • Профилактика импотенции
    • Симптомы
    • Продукты
    • Гомеопатические средства
    • Упражнения
    • Массаж

    Ad banner <div><img src=»//mc.yandex.ru/watch/26872623″ style=»position:absolute; left:-9999px;» alt=»» /></div>

    Метки:
    Читайте также

    Добавить комментарий