Как избавиться от боков на талии мужчинам

  • Этиология цистита
  • Прогревание при цистите
  • Какие виды тепла можно использовать
  • Другие народные способы прогревания
  • Как нельзя греться женщинам при цистите
  • Необходимые советы

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Цистит, также известный, как воспаление мочевого пузыря, доставляет неприятности в основном, женщинам. Стараясь поскорее избавиться от неприятных симптомов этого заболевания, они применяют разные способы лечения, в том числе и прогревание. Но можно ли греть живот и использовать грелку при цистите? Чтобы ответить на этот вопрос, следует уточнить причины возникновения цистита.

Этиология цистита

Есть необоснованное мнение, что цистит возникает от переохлаждения или от простуды. В действительности это лишь факторы, способствующие развитию заболевания. Истинная причина острого цистита – наличие инфекции в тканях мочевого пузыря. Инфекция может носить бактериальный, вирусный и неинфекционный характер. Цистит может быть и аллергической природы, а также развиться вследствие хирургического вмешательства на мочеполовых органах и др. В урологии не отрицают возможность греть мочевой пузырь при цистите. Но выполнять тепловые процедуры следует не в качестве лечебного средства, а как дополнительную симптоматическую терапию, допустимую при соблюдении определенных условий.

Прогревание при цистите

Оптимальный метод лечения цистита – это сочетание лекарственной, антибактериальной терапии и народных способов. К последним можно отнести прогревание. Но так как греть мочевой пузырь – это значит допускать риск дальнейшего развития воспалительного процесса, то врачи советуют использовать прогревание как кратковременное, спазмолитическое и обезболивающее средство. Тепло расширяет сосуды, снимает спазмы и дизурию. Но саму причину болезни тепловая процедура не устраняет.

Главными условиями использования тепла при лечении цистита у женщин являются:

загрузка...
  • Температура тела должна быть в нормальных пределах.
  • Должны отсутствовать признаки восходящей инфекции к почкам.
  • На момент прогревания у женщины не должно быть менструации.
  • Женщина не должна быть беременной.

Важно, чтобы тепловые процедуры при лечении цистита были только частью комплексной терапии, и сочетались с антибактериальными препаратами и другими специфическими методами. Пренебрежение этими рекомендациями может привести к переходу острой стадии цистита в хроническую, а также к развитию серьезных осложнений.

Какие виды тепла можно использовать

Наиболее безопасный способ прогревания при цистите – использование сухого тепла. Это могут быть следующие варианты прогревания:

  • Прокаленные до 38 градусов С, речной песок или каменная соль. Их помещают в полотняный мешочек, крепко завязывают и прикладывают на область мочевого пузыря. Греть живот можно в течение 15-20 минут. В качестве источника тепла можно использовать электрическую, соляную или обычную резиновую грелку, бутылку с водой. Перед использованием резиновой грелки, ее наполняют горячей водой на ¾ объема, и осторожно выдавливают находящийся в ней воздух. Затем плотно завинчивают пробку и проверяют на герметичность, перевернув горлышком вниз. Прикладывают ее на низ живота через хлопчатобумажную ткань так, чтобы не вызвать ожог кожных покровов.Процедуру можно повторить несколько раз с интервалом в 30 минут. В таком режиме тепловая процедура даст обезболивающий эффект быстрее. Если нет покупной грелки, то ее делают из обычной пластиковой бутылки емкостью 500 мл. Ее наполняют горячей водой (до 40 градусов С), крепко закручивают пробкой. Бутылку оборачивают тканью и укладывают на низ живота. Снятие болевого синдрома наблюдается в течение часа.
  • Действенное народное средство – прогревание картофелем. Его отваривают, разминают и выкладывают на плотную салфетку и заворачивают так, чтобы он не выпал. Греть живот картофелем рекомендуется в течение 20-30 минут.

Греть следует только мочевой пузырь, не затрагивая область поясницы и боков, где располагаются мочеточники и почки. Прогревание этих органов противопоказано в связи с риском распространения в них инфекции из пораженного органа.

Второй способ – использование ножных ванн и душа. Температура воды при этом должна быть не более 38 градусов С. Греть ноги в теплой воде можно в течение 15 минут, после чего надеть на них теплые носки. В воду можно добавлять горчичный порошок, отвар лечебных трав, или эфирное пихтовое масло. Душ с такой же температурой воды нельзя принимать более 10 минут. Надо отметить важность душевой процедуры при цистите как необходимый вид гигиенических мероприятий.

Третий способ – прогревание в теплых сидячих ваннах с урологическими травяными сборами. Их состав может отличаться количественно и качественно. Время процедуры – не более 10-15 минут.

загрузка...

Другие народные способы прогревания

В качестве прогревания можно использовать и другие средства. Например, народный вид лечения – сидение над горячим кирпичом или камнем. Такой способ используется, если нет таких противопоказаний как наличие крови в моче, менструация, общая слабость и высокая температура. Также используется прогревание распаренной травой полевого хвоща. Ее надо нагреть, завернуть в полотняную ткань и приложить к низу живота на полчаса. Все способы прогревания приносят определенное облегчение в состоянии больного. Снимается болевой синдром за счет расслабления уретры и мышечного слоя мочевого пузыря, исчезают рези и жжение при мочеиспускании. Также за счет тепла снимается спазм мочеточников и мочеиспускательного канала, что облегчает постоянный отток мочи из мочевого пузыря.

Греть мочевой пузырь рекомендуется перед сном, а затем ложиться в хорошо прогретую постель.

Количество тепловых процедур определяется лечащим врачом, и, как правило, не превышает 5-7 на курс.

Как нельзя греться женщинам при цистите

Врачи не рекомендуют проводить прогревание при воспалении мочевого пузыря, если:

  • У женщины менструация.
  • Женщина в состоянии беременности.
  • Если в моче женщины есть примеси крови. В этом случае прогревание может привести к сильному кровотечению.
  • Если есть признаки наличия восходящей инфекции.
  • Повышенная температура тела, общее недомогание.

При остром цистите категорически нельзя принимать горячую ванну, душ, посещать парную баню или сауну. Все процедуры, связанные с пребыванием в горячей среде, для этого заболевания чреваты серьезными осложнениями (гематурией, развитием пиелонефрита, более тяжелыми формами цистита). При хронической форме цистита баню и сауну посещать можно только с разрешения лечащего врача.

Необходимые советы

Все способы прогревания при цистите, в том числе и с помощью грелки являются своего рода « скорой помощью» в острой стадии этого заболевания. Они снимают боль, спазмы и жжение во время мочеиспускания. Но эти меры не убивают инфекцию, поэтому острый период болезни без специального урологического лечения может перейти в хроническую стадию. Это необходимо учитывать и не откладывать посещение уролога даже в том случае, если острые признаки цистита прошли с помощью тепловых процедур.

Если же болезнь затягивается дольше 7-8 дней и к имеющимся симптомам присоединяется высокая температура, боли в пояснице и общая слабость, то эти признаки являются сигналами развития тяжелого осложнения острого цистита – пиелонефрита. В такой ситуации необходима срочная медицинская помощь, квалифицированное обследование и лечение.

Просмотрев видео, Вы узнаете больше о причинах цистита и способах его лечения:

Поиск решения проблемы

Некоторые мужчины задумываются над своей проблемой и желают избавиться от живота. В итоге они записываются в тренажерный зал и начинают интенсивно заниматься. Но все не так просто. Чтобы избавиться от лишнего веса, необходимо пройти всестороннее обследование. Это позволит выявить первопричины появления живота. Затем предстоит рассмотреть особенности рациона.

Следует понимать, что не существует чудотворных диет и упражнений, который помогают быстро удалить жир из зоны живота. Жир будет равномерно исчезать со всего тела. Этот процесс займет далеко не одну неделю. И живот исчезнет в последнюю очередь.

Основной ошибкой многих людей, которые пытаются похудеть, является радикальное изменение рациона питания. Как правило, это приносит лишь сильный стресс для организма. Важно садиться на диету планомерно. То есть менять привычный рацион ступенчато. Ежедневно, понемногу, следует отказываться от вредных продуктов, заменяя их полезными.

Особого внимания заслуживает водный баланс организма. Ежедневно нужно употреблять достаточное количество жидкости. Причем речь идет не о сладких компотах и тем более не о пиве. Нужно пить простую очищенную воду. Это позволит обмануть организм, утолив жажду, которая временно предотвратит чувство голода. Вода позволит вывести продукты метаболизма из организма. Это положительно скажется на функционировании печени и почек.

В действительности многие мужчины хотели бы иметь рельефный крепкий торс. Причем даже те, кто утверждает, что не придает значения собственной внешности. Однако следует понимать, что набирать вес намного проще, чем от него избавляться. В данном случае необходим комплексный, методичный, добросовестный подход. Чтобы не навредить здоровью, следует сбалансировано питаться, одолеть собственную лень и умеренно заниматься спортом.

Особенности тренировок

Начинать борьбу с животом, избавляясь от боков в домашних условиях, нужно осознанно. В данном случае необходима серьезная мотивация. Сильным стимулом станет улучшение здоровья и собственной социальной роли. Некоторые желают одолеть мучительную одышку и прочие негативные признаки лишнего веса. Другие давно хотят поехать на морской курорт, познакомиться с девушкой мечты или же угодить любимой жене, распрощаться с комплексами или попросту обновить гардероб.

Прежде чем приступать к похудению, желательно проконсультироваться с диетологом. Ведь одним достаточно питаться пять раз в день рыбой или мясом с овощами, не ограничивать употребление жидкости — и вес самостоятельно нормализуется. Но в запущенных случаях этого может быть недостаточно. Главное — ориентироваться на сжигаемые калории. То есть нужно за день расходовать их больше, чем потреблять. Основой рациона должна стать белковая пища. Она поможет и от живота избавиться, и мышечную массу нарастить. От любых видов алкоголя и никотина целесообразно отказаться.

На начальном этапе достойной рекомендацией станет выполнение таких простых упражнений, как пробежка или же быстрая ходьба, езда на велосипеде или плавание, качание пресса и подъем гантелей. Если вес мужчины достаточно большой, то начинать нагрузки лучше с ходьбы. Со временем можно перейти на бег. Слишком активные нагрузки не рекомендуются. Главное — каждый день двигаться больше. Нельзя упускать возможности пройтись пешком. Продолжительность пробежек и ходьбы следует планомерно увеличивать. Зимой на помощь придет сноуборд, лыжи или коньки.

Нельзя снимать со счетов аэробные упражнения. Ведь они тоже помогают улучшить талию, убрав лишние бока. Поэтому не стоит полагать, будто аэробика — сугубо женский вид нагрузок. При сочетании с силовыми упражнениями такой вид тренировок даст заметный результат.

При желании устранить лишний вес в зоне живота нужно делать упор на косые мышцы пресса, а также на нижнюю часть спины. На них приходится основная нагрузка при наклонах, ходьбе, поднятии разных грузов. Для этого подойдут следующие упражнения:

  • Лежа на спине, нужно поднимать туловище, не отрывая поясницу от пола или скамьи.
  • Лежа на спине, также можно осуществлять бег ногами на месте.
  • Схватиться руками за перекладину и медленно поднимать ноги вверх до образования угла в 90°.
  • Делать скручивания на фитболе.
  • Осуществлять силовые нагрузки с помощью гантелей.

Каждое упражнение нужно делать по 20-25 раз в трех подходах. Важно соблюдать правильное дыхание. Выдыхать нужно в момент, когда мышца получает максимальную нагрузку. Упражнения следует выполнять трижды в неделю, варьируя их. Это не даст телу привыкнуть к монотонности и позволит сохранить эффект от нагрузки. Важно сделать тренировки систематичными и проводить их примерно в одно и то же время. Вкупе с силой воли, самоконтролем, терпением и выполнением вышеописанных рекомендаций желанный результат будет достигнут.

Добавить комментарий